「認知症」 とても気になる病気です。
できれば、元気で迷惑をかけずに年を取りたいものです。
１月１９日の放送
録画しました ！
なんと 「認知症」 は症状が出る ２５年前 から発症しているそうです。
・・・もし、私が７０歳で「認知症」を発病するとしたら
すでに発症してるってことだよね
シ ョ シ ョ シ ョ シ ョ ッ ク ーーーーー
まず、２５年前から アミロイドβ が増え始め
さらに１０年後から タウという神経細胞を破壊する物質がでてきて
その後、海馬が委縮して 軽い物忘れ があり
「認知症」 を発症するそうです。
・・・軽い物忘れ
あるぅ～
番組では タウをたたく薬の研究 アミロイドβを消し
発症を抑える薬の研究 など、紹介していましたが
私には現実的なお話ではありません ┐(´-｀)┌
この番組で目玉は
海馬の委縮を防ぐ運動 の紹介です
これは朗報
頭を使いながら運動をすること
番組では “１００－７ ” と順番に引き算をしながら歩く
２つ手前の言葉も一緒に いいながら
しりとりをして 踏み台の上り下りをする
ウォーキングの時に 計算をしながら 歩こう
私にも 希望の光が 見えた
