３月２４日（日曜日） 私たちが所属している太極拳の教室で 認定試験がありました。 主人と私 「正拳士」合格で～す 正拳士認定証 太極拳を習うと、一番最初に教えてもらえる 「２４式太極拳」です。 肩の力を抜いて～ 股関節を入れて～ 後ろの足から、前の…

11月3日 代々木体育館で行われました。 私たちの出番は、午後３時ごろ その前に、合同練習があるので、 最低、お昼の１２時までには集合なのですが 今回、立ち位置のプラカードをもつ役目になり （私たちの教室から３名） ９時までには、体育館に集合です。 …

今日、フィットネスジムへ行った。 近所にジムができたのです。 しかも、24時間営業 (ﾟдﾟ) 夜中に、 早朝に、 ジムへ行く人 いるのか？ 私は行かないけどね！ マシーンで 歩いている主人 左手首の骨折も、かなり完治してきたし 腕が使えないなら、足がある！…

５月２０日（土） TFA 第３１回 交流大会 和光市の総合体育館で開催された。 TFAの会員は、大勢いて、参加人数も多いため 大会は、午前の部と午後の部に分かれている。 私たちの教室メンバー（４０人ほど）は、ほぼ２０人が参加 午前の部で 体育館に９時集合…

先週の土曜日（７日） 公園で行っている「朝太極拳」に参加！ ５時半に起床！ まだ、外は真っ暗 バナナを食べて、白湯を飲んで ６時、我が家を出発！ ６時半から 始まる太極拳 冬は、寒くて、辛い！ でも、来週も頑張るぞ！ 火曜日（１０日） 太極拳の教室に…

昨日（１０月２９日） 太極拳の全国交流大会がありました。 場所は「国立代々木競技場第一体育館」 午前中は個人戦 （一緒の教室の人も参加、尊敬です。） １２時には、長拳隊のエキシビション （５才の子も頑張っていてかわいいし、全体的には超カッコいい…

１０月２３日（日）のこと 市内の太極拳地域交流会がありました。 自分の教えて欲しい𡘷路を選択し、 １日、教えていただきます。 もちろん、私は簡化２４式太極拳 １つ１つの動作がゆっくりで みんなで合わせないといけないんだけど。。。 むずい！！ 今回…

１０月の末に、 太極拳の全国交流会が東京の国立代々木体育館で開催されます。 どのような団体が参加するのか。。。 さっぱり理解していません（笑） 代々木体育館、入ったことないし ちょっと気になりますね～ ♪ 昨日（１０月１５日） 和光の樹林公園で太極…

土曜日の朝は、公園で太極拳の日！ 朝、５時に起きて、５時半に家を出発 公園まで２５分くらいかかります。 ちょうどいい準備運動＆ウォーキング♪ さらに、 今日は “ドトール” で、モーニング ♪ 朝活は、最高だ ＼(^o^)／ 写真を撮る前に、ごちそうさま！ 「…

１００円ショップの 壁掛け用透明フックを二つ 鏡台の鏡につけてみた。 さらに、フックの間に輪ゴムを渡し 百円ショップで作ったピアスかけ フック式のピアスかけが できた ⤴ ナイス アイデア ♪♪ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ 今日の午前中…

今日は、早朝（６時から） 公園で太極拳 公園まで約２０分ほど歩いて行くので いい準備運動にもなる。 朝、早くから行動すると 午前中の時間が長い！ というわけで、梅の木の剪定をしてみた。 梅の木 「桜 切るバカ、梅 切らぬバカ」 以前、バッサリ切ったと…

昨日は、太極拳教室！ 左右の「下勢独立」を丁寧に習いました。 片足立ちから、足を一歩出して、 しゃがみ込むように体重移動 からの、片足立ち！ これを左右行います。 足先を動かすタイミングとかも難しく。。。 同じ姿勢で あーだこーだ 昨夜、寝るときか…

５月２１日 埼玉県の太極拳交流会があります。主人と私、習い始めて半年とならないのに。。。２４式太極拳、最後までちゃんと習っていないのに。。。参加することになりました ３０名の中の 主人と私周りをキョロキョロしながらの太極拳になります 本当は、…

朝の６時から公園で、太極拳をしているチームに参加しました。少人数で毎週、土曜日の朝太極拳をしているそうです。火曜日に習っている太極拳の先生に教えていただき初めての参加歩いて、２５分で公園に到着１時間ほど体を動かしまた、２５分歩いて帰宅です…

去年の11月末に、体育館をちょっとのぞいてみたら ３５人くらいで太極拳を練習中 「どうぞ！どうぞ！」 と、かなり ウェルカム 週１回のペースで、集まって練習をしているそうです。 さっそく、見よう見まねで体を動かし ちょこっと参加 １ヶ月は、無料体験…

椿の剪定をしました。 我が家の 「椿ちゃん」は まん丸です 大きくならないように キュートに剪定 椿は虫がつきやすいので 見つけたら ソク抹殺 殺虫剤が届くので安心です SWITCH の 「Ring Fit Adoventure」 ほぼ毎日、主人とゲームで運動です 運動日数は、…

私がおじゃましている ブログの方たちは ウォーキングを日課にしている方が 多くいらっしゃいます。 いつも、いつも 尊敬してます。 「すごいなぁ～」って 昨日、久しぶりに 皆さんのブログをおじゃまして 「よし 私も ！」 と、外に ちょっと寒いですが 散…

先程、女性だけの体操教室 「カーブス」 へ行ってきました。 月初めには、必ず 体重やら なんやら かんやら 測定し 前月と今月の測定値差 で トップ３ が発表されます。 その トップ３ に選ばれたい ! しかし、叶わぬ夢とあきらめていました。。。 ところが…

あれから・・・ １年 女性だけの体操教室 「カーブス」 「週に２～３回は がんばって通いましょう」 と思っていたのですが、 週に１回 しか行かれないことも・・・ 月に １回 だけだったことも・・・ まあまあ いろいろありましたが とりあえず、 １年間 が…

「カーブス」 健康体操教室 ４０歳～８５歳までの女性を対象とした体操教室です。 ストレッチ体操や機械を使った簡単なもので 約３０分程度の工程で終了します。 私、３人姉妹なのですが 数年前、一番下の妹が “カーブス” を始めました。 「好きな時間に、気…

昨日は、たーんと 雪 が降った。 実は、高校の時の友達と会う約束をしていたんです。 友達から 「天気のいい日に改めてゆっくり会いましょう」 と延期の話が持ち上がり 延期になりました。 正直、雪は降っているがそれほど積もらないじゃん 延期にしなくても…