今日、産婦人科の受診日
順調だった長女ですが
ここに来て、体重の増加を指摘され
むくみも出てきました。
私が思うに 「むくみには運動！」 と考えてしまうのですが
なんと {%顔文字驚きhdeco%}、看護師さんのアドバイスでは
1．運動はしないで 安静にしているように
1．タンパク質多めの食事を
1．塩分控えめで
1．水分を1日 1500ｍｌ 取るように
だそうです
食事に関しては、十分納得できるのですが
運動は、しない方がむくみにはいいのだそうです。
（午前と午後、2人で散歩が日課でした）
次女家族が来たりして
ちょっとお菓子も含めて 食べ過ぎちゃったかなぁ～
でも、高齢出産だし
いままで順調だったことの方が素晴らしいでしょ
私も高齢出産でしたが
むくみもあったし
尿からはタンパクも出てたし
もう少し、値が悪くなったら入院と言われていました
ここまで順調だったのは優秀よね
私が出産した同じ産婦人科に受診しています。
でも、あの頃とはサービスが全然違う
血液検査の結果や 受診日ごとの検査結果で
丁寧にアドバイスしてくれます。
内容もサービスもどんどん向上しているんですね
