LDL-コレステロールがちょっと高め
２０２０年１０月
中性脂肪（正常値150未満） 106
HDL-コレステロール（正常値40以上） 87
LDL-コレステロール（正常値120未満） 162
２０２１年３月
中性脂肪 124
HDL-コレステロール 81
LDL-コレステロール 189
２０２１年７月
中性脂肪 105
HDL-コレステロール 78
LDL-コレステロール 160
LDL-コレステロールが高めなので、
内科の先生から薬を飲むことを勧められています。
極力、薬は飲みたくないと思っている私
「もう一度 検査をした後に。。。」
と のらりくらり
１０月に、特定健診を予約
それまでに、なんとかしなくては 💦
友達に
「海藻を食べるといいみたいよ」
「青のりを毎食、食べるのがいいみたい」
なかなか、毎食 食べることができなくて。。。💧
しかし、なんとかしなくては
昔、購入した本ですが
「レモン酢 やせる！病気が治る！」
いいんじゃなぁ～い
早速、レモン ＆ 氷砂糖 ＆ リンゴ酢 を買ってきて 「レモン酢」を作った
今日で４日目
毎食時 大さじ１を 野菜ジュースに入れたり、牛乳に入れたり、水で割ったり
レモン１８０グラム
氷砂糖１８０グラム
リンゴ酢 ４００㎖
合わせて、電子レンジ
６００ワット １分
１０月の
検査結果
楽しみだわ～
