今日は、歯医者さんで定期健診！
３ヶ月ごとに受診しています。
最近は、受診ごとにプラークの付着率が上がっていました😞
衛生士さんに
・夕食の後は、丁寧に磨いてくださいね！
・歯磨きのあとに、フロスと歯間ブラシを使ってください！
・前歯の後ろは “タフトブラシ” を使ってください！
「フロス」と「歯間ブラシ」と「タフトブラシ」？？？
無理～
ということで
今までは、歯ブラシ＋「フロス」か「歯間ブラシ」か「タフトブラシ」
衛生士さんの助言を全く守っていなかった私でした（笑）
結果、今年の１月１７日は
プラーク付着率 最悪の ６２.０４％
この日から、心を入れ替えて
夕食後の歯磨きを 全コース
歯ブラシ → タフトブラシ → フロス → 歯間ブラシ 💦
頑張った👏
今日のプラーク付着率 ３８.８９ ％
頑張ったら、結果が出たぁ～⤴⤴ (*''▽'')
めざせ！ ２０％
「豚も おだてりゃ 木に登る」
分かってるけど、褒められると うれしい
