毎日、早朝にウォーキングしていたのは何年前の事だろう？
母がショートステイに行っているので
主人を駅まで送った後
久しぶりに 早朝ウォーキングをしました。
出発したのは６時４５分
朝のウォーキングは気持がいいです。
途中、ちょっとだけ走ってみました。
歩くスピードのちょこちょこランニング
１分？ ２分？ いや数秒かも～
走った後は、歩くスピードが ダウン
体力がないことを証明した感じ
４０分 ４９６１歩
昨日は、叔父の一周忌でした。
昨日、 食べたからなぁ～
出されたお料理、 完食
頭のてっぺんまでご飯が詰まってる気がしたのですが
夜になったら、ちゃんと夕飯 食べられちゃいました
ダイエットとは逆の生活してまーす
今日、母は帰ってきます。
早朝ウォーキングは また しばらくお預け
