１月１３日はオババ様の誕生日
８４歳になりました
１４日 オババ様の娘３人が集まりました
誕生日 お祝いしてあげようじゃん
グループホームへ１０時ごろ迎えに行ったら
オババ様ったら 「誰？」 といった表情で
まったくぅ～ 娘の顔くらいおぼえてくれぇ～い
数分後には笑顔になったけどね
思い出すのに 時間がかかるようです。
我が家でお赤飯を炊いてお祝いを
午後はみんなそろって
足つぼマッサージに行きました
グループホームへ行ってから
車いす生活になったオババ様
足の衰えが心配です。
ずっと座っているので むくみも心配。
最初は痛がっていたオババ様も 途中から寝息が聞こえてきました
気持が良かったようです
私は・・・・ い た ぁ ー い
足の裏もスネも すごく痛くて 我慢の限界を超えました
「もう少し、弱くお願いします」
これは毎日のウォーキングが原因
ウォーキングの後はよくもみほぐした方がいいのかもね
ウォーキング、毎日 自分のペースで頑張ってます。
１３日は１万歩を超えました
今日は、４８８２歩
そして、ふくらはぎを もみもみ
