２２日（木）
太極拳・剣の練習がありました。
この日は、水引教室もあるので、大忙しです。
太極拳の練習が終わって
家に帰る車の中で、朝、作ったおにぎりを食べます。
家に帰って、急いで洋服を着替え
そのまま、水引教室へGO！💨
好きなことをしているので、何の問題はないのですが
事件は、その日の夜に起こった！！
股関節を柔らかくしたい私！
寝る前に
YouTubeで検索した柔軟体操を見ながら
エイサ💦 ホイサ💦
で、
グキ (ﾟﾛﾟ)
痛ーーーい (T_T)
と思いながら、そのまま就寝
（寝れば治ると・・）
しかし、朝、起きたら
太ももの付け根が痛くて歩けなーーい 😔
２３日(金）次女が来て 一緒にランチへ行く予定だったので
ヒョコタン、ヒョコタンとお出かけ
明日になれば、治るでしょ♪
ところが、
翌日の２４日（土）
痛ーーーい！
座っていても痛い！
歩くのも辛い！
太ももの付け根。。。
（オパンツ、見られる？）
治りたいので、接骨院へ。。。
「ストレッチをして、痛めました。」
・・・・アホか！
電気をかけて
マッサージをしてもらい
テーピングをして終了
接骨院のハーフパンツに履き替えての施術でした（ホッ）
月・火曜日と、通うように言われました。
接骨院へ行ったおかげか
少し、歩くのが楽になりました ⤴⤴
ほどほどって、難しい。
２３日、次女と行った「前田亭」
前回と同様
「熟成赤身牛ステーキ３００ｇ定食」をいただきました。
￥１，３００とコスパも最高⤴
美味しくて、柔らかくて、３００ｇでもペロリです。
しかし、夜ご飯はいらない！！
ほどほどって、難しい。
