日曜日（２０日）
午前中はゴルフの練習に出かけた主人
午後は私のウォーキングに付き合ってもらいました。
この日は風が強くって
歩道には まだまだ氷のような雪が残っています
そんな道を避けながらのウォーキング
途中、スポーツクラブにもよってみました
会員ではありませんので
見学だけです
器具による筋肉トレーニング
マラソン＆ウォーキングマシーン
プールもあり、エアロビやヨガなどの教室もありました
夫婦で入会するとちょっとお安くなります
心が “グラ～”
「冷静になれ ！私 ！」
長男も大学へ入学となり、一人暮らしを始めるので
先立つものが・・・
もっと安上がりな運動、ウォーキングにしよう
あの有名なブレスダイエットを真似ながら
この日は９８００歩
１万歩にあとちょっとおよばず～
しかし
今年の私は違います
お金はかけられないけど
ダイエット、頑張るぞ
誓いの指輪です
去年、主人の退職祝いと
私の誕生日祝いを兼ねて
買ってもらいました {%嬉(チカチカ)hdeco%}
（買ってもらったのは去年です{%ウッシッシdocomo%}）
小さい小さい小さい ダイヤですが
ルーペで見ると
“ハート&矢” のカットに {%エンジェルハートhdeco%}
