あれから・・・ １年
女性だけの体操教室 「カーブス」
「週に２～３回は がんばって通いましょう」 と思っていたのですが、
週に１回 しか行かれないことも・・・
月に １回 だけだったことも・・・
まあまあ いろいろありましたが とりあえず、
１年間 がんばりました(^_^)v
毎月、体重やら なんやらかんやら １０項目 測定をしているんです。
その一部 １年間の結果を 発表します
去年・７月 今年・７月
体 重 51.6 50.1
ウエスト 72.8 69.5
体脂肪率 33.0 32.1
骨格筋率 22.9 23.2
体年齢 58 56
うちの体重計だと もう少し痩せてるんだけどなぁ～
改めて
目 標
お菓子を食べるのは 控えます
月に １０回 は 通いたいと思います
来年の７月 いい結果
待 っ て ろ よ
