主人の提案で、
３月２日から １日２食生活が始まりました。
「空腹の時間が必要だ！」
と、言うので
朝食は朝１０時ごろ かなり遅めです。
夕食は、ちょっと早めの１８時３０分頃
夕食後は、なにも食べません
と言いながら、お菓子をつまんでいるのは
言い出しっぺの主人
おやつは、食べます
１４時ごろ
昨日は、おはぎを
アーモンドだったり
甘いものだったり 和菓子だったり
これで２食と言っていいのか
昼食のメニューを考えないって、超楽々
「おやつは何にしようかな」って考えるのは楽しいです
普通に昼食を食べるよりカロリーは低いよね
初めて、ほぼ２週間
体調の変化は。。。
私、体重が１キロ減りました
主人は、体重が２キロ減りました
体重が減って、喜んでばかりはいられません。
この年になると、体重より、筋肉
筋肉を増やす努力をしなくてはね
川沿いのウォキング
菜の花が咲き始めました。
桜は、まだまだです。
花粉、絶賛飛散中
帰宅すると
目と鼻が
か ゆ い ぃぃぃぃぃ
